Рецепт печений из овсяной муки в домашних условиях

Рецепт печений из овсяной муки

Вкусное и полезное овсяное печенье проще всего приготовить из овсяной муки. Тесто получается гладеньким, однородным, работать с ним – одно удовольствие! Ароматная выпечка не оставит равнодушным никого!

Ингредиенты
На порцию
Калории: 376 ккал
Белки: 9.5 г
Жиры: 16.5 г
Углеводы: 47.5 г
Шаги
25 мин.Печать
  • Рецепт печений из овсяной муки
    Взбиваем яйца с сахаром. Параллельно растапливаем и охлаждаем до комнатной температуры сливочное масло, добавляем к нему жидкий мёд и сметану, хорошо перемешиваем.

  • Рецепт печений из овсяной муки
    Соединяем яичную и масляную смеси, вымешиваем их до однородности.
  • Рецепт печений из овсяной муки
    Готовим сухую смесь: просеиваем пшеничную муку, добавляем к ней овсяную муку и разрыхлитель.
  • Рецепт печений из овсяной муки
    Соединяем жидкие и сухие компоненты, хорошо перемешиваем. Тесто должно получится достаточно вязким.
  • Рецепт печений из овсяной муки
    Смоченными в воде руками формируем из теста небольшие шарики, выкладываем их на силиконовый коврик или пергаментную бумагу и слегка придавливаем сверху ладонью. Выпекаем 20 мин в предварительно разогретой до 180 градусов духовке. Готово! Можем подавать наши печеньки к столу!


Витамины

Витамины Количество Норма
Витамин А 125.3 мкг 900 мкг
Ретинол 0.115 мг ~
бета Каротин 0.059 мг 5 мг
Витамин В1 0.229 мг 1.5 мг
Витамин В2 0.153 мг 1.8 мг
Витамин В4 45.44 мг 500 мг
Витамин В5 0.378 мг 5 мг
Витамин В6 0.12 мг 2 мг
Витамин В9 9.215 мкг 400 мкг
Витамин В12 0.067 мкг 3 мкг
Витамин C 0.29 мг 90 мг
Витамин D 0.469 мкг 10 мкг
Витамин Е 1.41 мг 15 мг
Витамин Н 3.262 мкг 50 мкг
Витамин РР 3.7096 мг 20 мг

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Рецепты 24
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: