Жидкая манная каша на молоке

Жидкая манная каша на молоке

Если ребенок отказывается есть манную кашу, то это значит, что она была неправильно приготовлена. Ведь главное, чтобы она была не только полезной, но и вкусной. Может показаться, что приготовить идеальную жидкую манную кашу сложно, однако это не так.

Ингредиенты
На порцию
Калории: 70 ккал
Белки: 2.5 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 12 г
Шаги
22 мин.Печать
  • Жидкая манная каша на молоке
    Смесь из воды и молока добавьте в кастрюлю и доводите до кипения.
  • Жидкая манная каша на молоке
    Когда все закипело, необходимое количество манной крупы засыпьте тоненькой струйкой в кастрюлю. Этот момент очень ответственный, ведь необходимо не только убавить огонь, но также интенсивно помешивать при добавлении крупы.
  • Жидкая манная каша на молоке
    Самое время добавить по вкусу соль и сахар, которые уже ждали своего часа. После этого снимайте с огня кастрюлю.
  • Жидкая манная каша на молоке
    Каша должна настояться в течение некоторого времени. Накройте кастрюлю сверху и подождите 15 минут для того, чтобы довести ее до полной готовности. Только после этого можете раскладывать кашу по тарелкам, добавлять сливочное масло и наслаждаться идеальной консистенцией и вкусом.

Витамины

ВитаминыКоличествоНорма
Витамин А11 мкг900 мкг
Ретинол0.01 мг~
бета Каротин0.005 мг5 мг
Витамин В10.034 мг1.5 мг
Витамин В20.079 мг1.8 мг
Витамин В411.8 мг500 мг
Витамин В50.248 мг5 мг
Витамин В60.042 мг2 мг
Витамин В94.8 мкг400 мкг
Витамин В120.2 мкг3 мкг
Витамин C0.65 мг90 мг
Витамин D0.015 мкг10 мкг
Витамин Е0.2 мг15 мг
Витамин Н1.6 мкг50 мкг
Витамин К0.1 мкг120 мкг

Видео рецепта

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Рецепты 24