Манная каша в скороварке на молоке

Манная каша в скороварке на молоке

Манную кашу можно приготовить не только в кастрюле.  Если у вас есть скороварка, то самое время ее использовать по назначению.

Ингредиенты
На порцию
Калории: 98 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 15.3 г
Шаги
5 мин.Печать
  • Манная каша в скороварке на молоке
    В чашу скороварки добавить молоко, воду. Следует также всыпать манную крупу.
  • Манная каша в скороварке на молоке
    В чашу стоит добавить сахар и соль, если это необходимо. Дать смеси немного настояться.
  • Манная каша в скороварке на молоке
    Закрываем крышку, ставим режим для каши, если он имеется. Устанавливаем время 4 минуты. Его будет достаточно для того, чтобы манка приготовилась.
  • Манная каша в скороварке на молоке
    После того, как все будет готово, следует просто перемешать кашу, чтобы консистенция была однородной.
  • Манная каша в скороварке на молоке
    Разложите все по тарелкам и подавайте на стол.


Пожалуй, манная каша, приготовленная в скороварке, является 

самым быстрым блюдом, которое прекрасно подходит для завтрака.

Видео рецепт манная каша в скороварке на молоке

Витамины

Витамины Количество Норма
Витамин А, РЭ 18.3 мкг 900 мкг
Ретинол 0.017 мг ~
бета Каротин 0.008 мг 5 мг
Витамин В1, тиамин 0.055 мг 1.5 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.131 мг 1.8 мг
Витамин В4, холин 19.6 мг 500 мг
Витамин В5, пантотеновая 0.404 мг 5 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.068 мг 2 мг
Витамин В9, фолаты 7.668 мкг 400 мкг
Витамин В12, кобаламин 0.332 мкг 3 мкг
Витамин C, аскорбиновая 1.08 мг 90 мг
Витамин D, кальциферол 0.025 мкг 10 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.312 мг 15 мг
Витамин Н, биотин 2.658 мкг 50 мкг
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг
Витамин РР, НЭ 1.1229 мг 20 мг
Ниацин 0.266 мг ~
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Рецепты 24
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: