Манная каша в микроволновке на молоке

Манная каша в микроволновке на молоке

Для многих это может показаться незнакомым, однако манную кашу можно приготовить не только в кастрюле на огне, но и в микроволновке, которая есть практически в каждой семье. Такое блюдо прекрасно подойдет для завтрака, ведь приготовление займет всего пару минут.

Использовать для приготовления этой каши стоит керамическую либо стеклянную глубокую чашку или тарелку. Подойдет также специальная посуда, которая предназначена для микроволновок.

Ингредиенты
На порцию
Калории: 101 ккал
Белки: 3.9 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 17.4 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Манная каша в микроволновке на молоке
    В миску насыпьте крупу, добавьте сахар и соль.
  • Манная каша в микроволновке на молоке
    Сухие ингредиенты залейте молоком и перемешайте для того, чтобы соль и сахар успели раствориться.
  • Манная каша в микроволновке на молоке
    Поставьте миску в микроволновку и включите на 1,5 минуты. Теперь можно вынимать тарелку. Чтобы не обжечься стоит использовать прихватки.
  • Манная каша в микроволновке на молоке
    Все, каша практически готова. Остается только все хорошенько перемешать и добавить сливочное масло. После этого поставьте тарелку в микроволновую печь снова на 1,5 минуты. Теперь ее можно подавать на стол. Приятного аппетита!

Витамины

ВитаминыКоличествоНорма
Витамин А13.8 мкг900 мкг
Ретинол0.011 мг~
бета Каротин0.006 мг5 мг
Витамин В10.048 мг1.5 мг
Витамин В20.097 мг1.8 мг
Витамин В414.75 мг500 мг
Витамин В50.238 мг5 мг
Витамин В60.067 мг2 мг
Витамин В97.917 мкг400 мкг
Витамин В120.25 мкг3 мкг
Витамин C0.61 мг90 мг
Витамин D0.031 мкг10 мкг
Витамин Е0.313 мг15 мг
Витамин Н2 мкг50 мкг

Видео рецепта

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Рецепты 24