Манная каша с какао на молоке

Манная каша с какао на молоке

Такой вариант манной каши подходит для тех, кому уже надоел традиционный рецепт. Манная каша с какао на молоке имеет особенный вкус, который очень напоминает шоколадный десерт.

Ингредиенты
На порцию
Калории: 100 ккал
Белки: 3.1 г
Жиры: 2.8 г
Углеводы: 15.5 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Манная каша с какао на молоке
    Молоко и воду добавляем в кастрюлю, ставим на огонь. Не забываем добавить соль и сахар. Тщательно помешиваем.
  • Манная каша с какао на молоке
    Добавляем какао. Хорошенько перемешиваем. Это необходимо для того, чтобы порошок растворился и не было комочков.
  • Манная каша с какао на молоке
    Всыпаем крупу. Ее необходимо тщательно помешивать венчиком при добавлении, а также во время приготовления блюда. Дожидаемся закипания и варим еще 5 минут. Такую кашу даже можно не настаивать. Она сразу же готова к употреблению в пишу. По вкусу напоминает шоколадный пудинг. Можно есть самостоятельно или добавить фрукты, ягоды для того, чтобы вкус получился интереснее.

Витамины

ВитаминыКоличествоНорма
Витамин А19.2 мкг900 мкг
Ретинол0.017 мг~
бета Каротин0.008 мг5 мг
Витамин В10.036 мг1.5 мг
Витамин В20.093 мг1.8 мг
Витамин В414 мг500 мг
Витамин В50.226 мг5 мг
Витамин В60.048 мг2 мг
Витамин В95.461 мкг400 мкг
Витамин В120.237 мкг3 мкг
Витамин C0.58 мг90 мг
Витамин D0.06 мкг10 мкг
Витамин Е0.186 мг15 мг
Витамин Н1.898 мкг50 мкг
Витамин РР0.8732 мг20 мг

Видео рецепта

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Рецепты 24