Манная каша с какао на молоке

Манная каша с какао на молоке

Такой вариант манной каши подходит для тех, кому уже надоел традиционный рецепт. Манная каша с какао на молоке имеет особенный вкус, который очень напоминает шоколадный десерт.

Ингредиенты
На порцию
Калории: 100 ккал
Белки: 3.1 г
Жиры: 2.8 г
Углеводы: 15.5 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Манная каша с какао на молоке
    Молоко и воду добавляем в кастрюлю, ставим на огонь. Не забываем добавить соль и сахар. Тщательно помешиваем.

  • Манная каша с какао на молоке
    Добавляем какао. Хорошенько перемешиваем. Это необходимо для того, чтобы порошок растворился и не было комочков.
  • Манная каша с какао на молоке
    Всыпаем крупу. Ее необходимо тщательно помешивать венчиком при добавлении, а также во время приготовления блюда. Дожидаемся закипания и варим еще 5 минут. Такую кашу даже можно не настаивать. Она сразу же готова к употреблению в пишу. По вкусу напоминает шоколадный пудинг. Можно есть самостоятельно или добавить фрукты, ягоды для того, чтобы вкус получился интереснее.


Витамины

Витамины Количество Норма
Витамин А 19.2 мкг 900 мкг
Ретинол 0.017 мг ~
бета Каротин 0.008 мг 5 мг
Витамин В1 0.036 мг 1.5 мг
Витамин В2 0.093 мг 1.8 мг
Витамин В4 14 мг 500 мг
Витамин В5 0.226 мг 5 мг
Витамин В6 0.048 мг 2 мг
Витамин В9 5.461 мкг 400 мкг
Витамин В12 0.237 мкг 3 мкг
Витамин C 0.58 мг 90 мг
Витамин D 0.06 мкг 10 мкг
Витамин Е 0.186 мг 15 мг
Витамин Н 1.898 мкг 50 мкг
Витамин РР 0.8732 мг 20 мг

Видео рецепта

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Рецепты 24
Кол-во комментариев: 1
  1. Ирина

    Хочу сказать, что каша по этому рецепту получается очень вкусная и оригинальная. Автору огромное спасибо за этот рецепт!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: