Рецепт этой манной каши будет полезен тем, у кого в доме есть только сухое молоко. Даже с этим ингредиентом можно приготовить вкусное блюдо, которое ничем не будет уступать традиционному.
Ингредиенты
- Манная крупа 70 Г.
- Сахар-песок 60 Г.
- Молоко сухое 60 Г.
- Вода 500 Г.
- Масло сливочное 50 Г.
- Соль
На порцию
Калории: 91 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 15.9 г
Шаги
-
Достаем кастрюлю, в которой будет вариться каша. Всыпаем сухое молоко. -
К молоку добавляем манную крупу и всыпаем сахар с солью. -
Наливаем холодную воду и взбиваем все блендером. Сначала стоит добавить совсем немного воды, чтобы не было брызг. Только потом следует добавить остальное количество жидкости. -
Кастрюлю поставьте на маленький огонь. Не забывайте постоянно помешивать, чтобы избежать образования комочков, ведь их никто не любит. Манную кашу не следует варить более 6 минут. -
Манная каша готова. Осталось только разложить по тарелкам и добавить сливочное масло. По желанию можно есть кашу с фруктами и овощами.
Приятного аппетита!
Витамины
| Витамины | Количество | Норма |
| Витамин А | 8.8 мкг | 900 мкг |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг |
| Витамин В1 | 0.037 мг | 1.5 мг |
| Витамин В2 | 0.084 мг | 1.8 мг |
| Витамин В4 | 4.86 мг | 500 мг |
| Витамин В5 | 0.249 мг | 5 мг |
| Витамин В6, | 0.038 мг | 2 мг |
| Витамин В9 | 5.25 мкг | 400 мкг |
| Витамин В12 | 0.18 мкг | 3 мкг |
| Витамин C | 0.24 мг | 90 мг |
| Витамин D | 0.015 мкг | 10 мкг |
| Витамин Е | 0.249 мг | 15 мг |
| Витамин Н | 0.6 мкг | 50 мкг |
| Витамин К | 0.1 мкг | 120 мкг |
| Витамин РР | 0.816 мг | 20 мг |
1. Котлеты из говяжьей печени Классический рецепт
Синнабоны: что это за булочки, и чем они примечательны?
