Манная каша на сухом молоке

Манная каша на сухом молоке

Рецепт этой манной каши будет полезен тем, у кого в доме есть только сухое молоко. Даже с этим ингредиентом можно приготовить вкусное блюдо, которое ничем не будет уступать традиционному.

Ингредиенты
На порцию
Калории: 91 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 15.9 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Манная каша на сухом молоке
    Достаем кастрюлю, в которой будет вариться каша. Всыпаем сухое молоко.
  • Манная каша на сухом молоке
    К молоку добавляем манную крупу и всыпаем сахар с солью.
  • Манная каша на сухом молоке
    Наливаем холодную воду и взбиваем все блендером. Сначала стоит добавить совсем немного воды, чтобы не было брызг. Только потом следует добавить остальное количество жидкости.
  • Манная каша на сухом молоке
    Кастрюлю поставьте на маленький огонь. Не забывайте постоянно помешивать, чтобы избежать образования комочков, ведь их никто не любит. Манную кашу не следует варить более 6 минут.
  • Манная каша на сухом молоке
    Манная каша готова. Осталось только разложить по тарелкам и добавить сливочное масло. По желанию можно есть кашу с фруктами и овощами.
    Приятного аппетита!

Витамины

Витамины Количество Норма
Витамин А 8.8 мкг 900 мкг
Ретинол 0.008 мг ~
бета Каротин 0.006 мг 5 мг
Витамин В1 0.037 мг 1.5 мг
Витамин В2 0.084 мг 1.8 мг
Витамин В4 4.86 мг 500 мг
Витамин В5 0.249 мг 5 мг
Витамин В6, 0.038 мг 2 мг
Витамин В9 5.25 мкг 400 мкг
Витамин В12 0.18 мкг 3 мкг
Витамин C 0.24 мг 90 мг
Витамин D 0.015 мкг 10 мкг
Витамин Е 0.249 мг 15 мг
Витамин Н 0.6 мкг 50 мкг
Витамин К 0.1 мкг 120 мкг
Витамин РР 0.816 мг 20 мг

 

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Рецепты 24