Манная каша на козьем молоке считается более питательной и жирной. Ее стоит есть внимательно особенно тем людям, которые следят за лишним весом.
Ингредиенты
- Молоко козье 500 Г.
- Манная крупа 100 Г.
- Сахар-песок
- Вода 500 Г.
На порцию
Калории: 91 ккал
Белки: 3.1 г
Жиры: 2.9 г
Углеводы: 13.1 г
Шаги
-
В кастрюлю наливаем воду и козье молоко. Ставим на плиту и доводим до кипения. -
Добавляем сахар, помешиваем до тех пор, пока он полностью не растворится. Небольшими порциями засыпаем манную крупу. Варим в течение 5 минут, постоянно помешивая. -
Снимаем с огня кастрюлю и можно уже накладывать готовое блюдо по тарелкам. Из всех ингредиентов получается приблизительно 4 порции этой вкусной и сытной каши, которая порадует всех членов семьи. Она понравится даже детям, которых сложно заставить съесть подобное блюдо. Особенно, если в каше присутствуют комочки.
Витамины
| Витамины | Количество | Норма |
| Витамин В1 | 0.021 мг | 1.5 мг |
| Витамин В2 | 0.006 мг | 1.8 мг |
| Витамин В5 | 0.088 мг | 5 мг |
| Витамин В6 | 0.026 мг | 2 мг |
| Витамин В9 | 3.498 мкг | 400 мкг |
| Витамин Е | 0.228 мг | 15 мг |
| Витамин РР | 0.4563 мг | 20 мг |
Синнабоны: что это за булочки, и чем они примечательны?
Рецепт совсем простой и приготовить манную кашу не составит труда. Единственное не всем нравится когда в этом блюде присутствуют комочки. Что бы этого не было нужно сразу при засыпании манной крупы в кипящую жидкость помешивать ее что бы манка не слиплась а затем на самый маленький огонь ставить и изредка помешивать.
Обожаю манную кашу но на козьем молоке еще не пробовала.)
Спасибо огромное за рецепт,приготовили,всё очень понравилось!