Манная каша на козьем молоке

Манная каша на козьем молоке

Манная каша на козьем молоке считается более питательной и жирной. Ее стоит есть внимательно особенно тем людям, которые следят за лишним весом.

Ингредиенты
На порцию
Калории: 91 ккал
Белки: 3.1 г
Жиры: 2.9 г
Углеводы: 13.1 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Манная каша на козьем молоке
    В кастрюлю наливаем воду и козье молоко. Ставим на плиту и доводим до кипения.
  • Манная каша на козьем молоке
    Добавляем сахар, помешиваем до тех пор, пока он полностью не растворится. Небольшими порциями засыпаем манную крупу. Варим в течение 5 минут, постоянно помешивая.
  • Манная каша на козьем молоке
    Снимаем с огня кастрюлю и можно уже накладывать готовое блюдо по тарелкам. Из всех ингредиентов получается приблизительно 4 порции этой вкусной и сытной каши, которая порадует всех членов семьи. Она понравится даже детям, которых сложно заставить съесть подобное блюдо. Особенно, если в каше присутствуют комочки.

Витамины

ВитаминыКоличествоНорма
Витамин В10.021 мг1.5 мг
Витамин В20.006 мг1.8 мг
Витамин В50.088 мг5 мг
Витамин В60.026 мг2 мг
Витамин В93.498 мкг400 мкг
Витамин Е0.228 мг15 мг
Витамин РР0.4563 мг20 мг
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Рецепты 24