Козел в огороде салат классический

Козел в огороде

Салат козел в огороде – это простой в приготовлении и вкусный салат. Свой название салат получил за счет ингредиентов. Все ингредиенты салата в свежем виде, поэтому не надо варить и жарить. Очень быстро приготовить такой салат, но это классический рецепт. Есть разные способы приготовление и в некоторых надо будет пожарить либо отварить мясо.

Стони разных вариация такого салата и поэкспериментировав, вы сами сможете сделать собственный вариант из тех ингредиентов которые вам нарваться. Есть даже рецепты фруктового варианта. И из-за своей простоты, салат стал популярным.

Ингредиенты, которые используют в таком салате множества:

  • Овощи;
  • Яблоки;
  • С гранатом;
  • С сыром;
  • С чипсами.

Но сегодня мы рассмотрим один из классических рецептов приготовления салата козел в огороде.

 

0

Автор публикации

не в сети 41 минута

Алена

3
Комментарии: 8Публикации: 146Регистрация: 30-04-2019
Ингредиенты
Порций: +
  • Колбаса300 Г.
  • Морковь200 Г.
  • Свекла100 Г.
  • Капуста белокочанная200 Г.
  • Сухарики150 Г.
  • Огурец200 Г.
  • Масло подсолнечное2-4 Ст. ложки
  • Соль 
  • Перец чёрный молотый 
На 100 гр.

Калории: 93 ккал

Белки: 1.6 г

Жиры: 6.7 г

Углеводы: 6.5 г

Шаги
20 мин. Печать
  • Перед нами все продукты из которых мы сделает вкусный салат!

  • Капусту шинкуем мелкими ломтиками

  • Колбасу нарезаем соломкой. Вместо копченной колбасы можете использовать вареную или ту, что вам по вкусу. Так же вместо колбас можно использовать мясо. Мясо следует обжарить с луком.

  • Так же как и колбасу, огурец нарезаем соломкой.

  • Свеклу можно нарезать тонкими ломтиками или натереть на терке. Делайте как вам больше нравиться!

  • Морковь лучше натереть на терке. Так же можно воспользоваться покупной корейской морковью.

  • Сухарики у нас уже готовы их следует просто красиво уложить в конце. Так же вместо сухариков можно сделать картофель фри, но тут потребуется фритюр и больше времени на приготовление.

  • Последним шагом все ингредиенты выкладываем на большую тарелку. Каждый ингредиент лежит отдельно и не перемешиваются с другими. Как только вы уложили салат можно его посолить и поперчить по вкусу и полить маслом. Вместо масло можно использовать майонез. Майонезом можно визуально отделить каждый ингридиент.


Как мы видет в процессе приготовление можно заменить различные ингредиенты другими. Готовьте такой салат на свой вкус!

Видео рецепт

Витамины

Из за того, что салат может быть из самых разных ингредиентов сложно определить калорийность и содержание витаминов.

Витамины
Витамин А 57.6 мкг 900 мкг 6.4% 6.9% 1563 г
Ретинол 0.002 мг ~
бета Каротин 0.345 мг 5 мг 6.9% 7.5% 1449 г
Витамин В1, 0.045 мг 1.5 мг 3% 3.2% 3333 г
Витамин В2, 0.043 мг 1.8 мг 2.4% 2.6% 4186 г
Витамин В4 4.57 мг 500 мг 0.9% 1% 10941 г
Витамин В5 0.124 мг 5 мг 2.5% 2.7% 4032 г
Витамин В6 0.081 мг 2 мг 4.1% 4.4% 2469 г
Витамин В9 12.992 мкг 400 мкг 3.2% 3.5% 3079 г
Витамин C 22.15 мг 90 мг 24.6% 26.6% 406 г
Витамин Е 3.189 мг 15 мг 21.3% 23.1% 470 г
Витамин Н, 0.018 мкг 50 мкг 277778 г
Витамин К, 26.3 мкг 120 мкг 21.9% 23.7% 456 г
Витамин РР 0.7921 мг 20 мг 4% 4.3% 2525 г
Ниацин 0.571 мг ~

 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Рецепты 24
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля