Манная каша на молоке с яблоком

Манная каша на молоке с яблоком

Манная каша может быть вкусной не только в классическом исполнении, но и с различными топпингами, которые стоит добавлять в манку. Яблоко сделает блюдо необычным и сытным за счет содержания клетчатки во фрукте. Особенно такой вариант будет актуальным для завтрака.

Ингредиенты
На порцию
Калории: 105 ккал
Белки: 2.8 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 21 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Манная каша на молоке с яблоком
    Вместе с сахаром в молоко добавляем манную крупу и ставим на плиту.
  • Манная каша на молоке с яблоком
    Необходимо подождать, пока закипит молоко. Только тогда стоит начинать помешивать.
  • Манная каша на молоке с яблоком
    Кастрюлю накрываем и даем настаиваться в течение 5 минут.
  • Манная каша на молоке с яблоком
    Раскладываем кашу по тарелкам, яблоко нарезаем небольшими дольками, добавляем в манку и подаем на стол. Для того, чтобы вкус получился более пикантным и необычным, советуем добавить немного корицы. Особенно такая каша будет уместна зимой.

Такая каша должна понравиться даже самым привередливым детям, которых сложно заставить съесть подобное блюдо. Главное следить за тем, чтобы не было комочков.

 

Приятного аппетита!

Видео рецепт манной каши на молоке с яблоками

Витамины

Витамины Количество Норма
Витамин А, РЭ 6.8 мкг 900 мкг
бета Каротин 0.008 мг 5 мг
Витамин В1 0.045 мг 1.5 мг
Витамин В2 0.091 мг 1.8 мг
Витамин В4 12.76 мг 500 мг
Витамин В5 0.235 мг 5 мг
Витамин В6 0.067 мг 2 мг
Витамин В9 5.73 мкг 400 мкг
Витамин В12 0.216 мкг 3 мкг
Витамин C 3.41 мг 90 мг
Витамин D 0.027 мкг 10 мкг
Витамин Е 0.216 мг 15 мг
Витамин Н 1.811 мкг 50 мкг
Витамин К 0.6 мкг 120 мкг
Витамин РР 0.8649 мг 20 мг
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Рецепты 24